Egzamin ósmoklasisty
Już niedługo przed Wami egzamin ósmoklasisty. Można powiedzieć, że jest to pierwszy ważny egzamin, od którego zależy wybór dalszej ścieżki edukacji. Dlatego warto się do niego przygotować wcześniej. Oto kilka rad przed egzaminem. Bardzo ważną sprawą jest odpowiednie odżywianie się. Warto
postawić na pełnowartościowe śniadanie, a po przyjściu do domu zjeść pożywny obiad i nie zapominajcie o kolacji wzbogaconej o warzywa. Należy unikać junky food czyli tzw. jedzenia śmieciowego oraz kolorowych napoji. Po zjedzeniu obiadu wystarczy godzina odpoczynku i można powtarzać materiał,
ważna jest systematyczność oraz wyrobieie rutyny. Pamiętajcie aby wkoło Was nie było rozpraszaczy tj. telefon, komputer. Istotny również jest sen, należy zadbać o jego higienę. Oznacza to, że powinniście się kłaść nie później niż o godz. 22 czy 23 i spać 7-8 godzin. Poniżej znajdują się przykazania dla ucznia przed egzaminem.
PRZYKAZANIA DLA UCZNIA PRZED EGZAMINEM
1. Wiesz więcej, niż ci się wydaje.
2. Twój umysł się rozwinął, teraz uczy się łatwiej niż kilka lat temu.
3. Myślisz lepiej, bo masz więcej danych w głowie i ćwiczeń za sobą.
4. Uczenie się po raz drugi jest zaskakująco łatwe (nawet jeśli wcześniej jednym uchem wpadło, a drugim wypadło, to ślad przelotu pozostał – jest na czym zaczepić wiedzę i skojarzenia).
5. Masz dużo czasu – tylko dopasuj do niego oczekiwania i plany (żeby zdać, nie musisz umieć 100%, ale by zdać na 100% – zacznij wcześniej powtórki i poświęć im odpowiednio dużo czasu).
6. Pozbądź się wątpliwości: że jesteś niezdolny, że nie dasz rady, że ci nie zależy.
7. Ucz się z przyjemnością:
• nastaw się na przyjemność i zaznaczaj chwile, kiedy ją odczuwasz – zdziwisz się, jak często się to zdarza,
• zadbaj o komfort wszystkich zmysłów, niech z tobą współpracują i ci pomagają,
• stosuj różne metody nauki,
• dopasuj miejsce, czas, sposób uczenia się do swojego temperamentu,
• ucz się w różnych miejscach, jeśli tak ci przyjemniej i lepiej.
8. Najpierw naucz się tego, co już umiesz. To podstawa, na której zbudujesz resztę – poprzez skojarzenia.
9. Powtórki są szybkie – to tylko przypomnienie, a nie opanowywanie materiału tak trudne, jak za pierwszym razem.
10. Powtórki są przyjemne. Uspakajają i satysfakcjonują – jak każde porządkowanie i uzupełnianie.
11. Powtórki są zabawne, kiedy opierają się na skojarzeniach, wyobraźni i humorze – poznaj techniki.
12. Zostań egzaminatorem. Ułóż pytania, jakie sam byś wymyślił, by innych przeegzaminować.
13. Twórz wizje dnia egzaminu jako najwspanialszego dnia w życiu. Wyobrażaj sobie sprawność naoliwionego umysłu (obniżasz niepotrzebny stres do poziomu, który ci służy: trochę adrenaliny otwiera szufladki i podnosi sprawność. Wyjmujesz z pamięci to, co wiesz, i to, czego – wydawało ci się – że nie wiesz).
14. Każdy wynik egzaminu jest zwycięstwem.
Powodzenia!
Redagowała: Iwona Ogórek